Hari Tanpa Alkohol Sedunia: Aplikasi Android Terbaik untuk Berhenti Meminum Alkohol
Gangguan hati, meningkatnya risiko terkena stroke, hingga demensia dapat disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan. Mengurangi konsumsi alkohol akan membuat Anda lebih sehat. Lalu bagaimana jika Anda kecanduan alkohol? Anda harus berusaha menahan diri dan mengatakan tidak pada alkohol.
Untungnya, banyak dukungan yang bisa Anda dapatkan untuk berhenti meminum alkohol, misalnya berbagai aplikasi Android. Berikut adalah daftar aplikasi Android terbaik untuk membantu Anda berhenti meminum alkohol.
Sobriety Counter-Stop Drinking
Aplikasi ini menghitung masa tak mabuk Anda dan memberi motivasi untuk tidak mabuk dengan menampilkan uang yang Anda simpan dengan tidak minum, fakta saintifik kesehatan tubuh tanpa alkohol, serta motivasi pribadi yang dapat Anda buat dengan pengingat. Setelah meraih capaian tertentu, Anda akan mendapatkan lencana.
I Am Sober
Aplikasi ini dapat menjadi teman Anda dalam perjuangan melawan alkoholisme dan membantu Anda untuk berhenti minum alkohol dan tetap menghindari alkohol. Selain menghitung waktu Anda sejak berhenti minum alkohol, aplikasi ini juga memberi dukungan dengan menampilkan kata-kata motivasi. Selain alkohol, aplikasi ini juga membantu dengan kecanduan lain seperti obat-obatan dan rokok.
7 Weeks – Habit & Goal Tracker
Tingkatkan kedisiplinan dan motivasi Anda dalam membangun kebiasaan baik, misalnya dalam menghentikan konsumsi alkohol. Cukup beri tanda setiap hari Anda berhasil melakukan kebiasaan baik, dan Anda akan termotivasi untuk menjaga kebiasaan baik. Anda bisa membuat alarm untuk mengingatkan pada setiap kebiasaan.
AlcoDroid Alcohol Tracker
Pelacak konsumsi alkohol yang membantu Anda mengawasi kebiasaan minum alkohol. AlcoDroid memperlihatkan perkiraan kadar alkohol dalam darah Anda sesuai dengan minuman beralkohol yang telah Anda minum, serta waktu perkiraan hingga kadar alkohol dalam darah hilang. Anda bisa mengawasi konsumsi alkohol dan melihatnya dalam grafik harian, mingguan, dan bulanan.
Simple Habit Meditation
Bangunlah kebiasaan bermeditasi. Kebiasaan bermeditasi dapat membantu dalam melawan alkoholisme dengan mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan membantu Anda tidur nyenyak. Simple Habit Meditation menawarkan arahan meditasi yang mudah dan cepat sehingga cocok bagi Anda yang sibuk. Anda bisa memilih arahan meditasi selama 5, 10, atau 20 menit.
