Dapatkan Tubuh Ideal dengan 5 Aplikasi Olahraga Terbaik di Android Ini
Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah keinginan semua orang. Sayangnya, tidak semua orang dapat berolahraga dengan efektif, entah karena kesibukan atau kurang disiplin.
Untungnya, sudah banyak aplikasi Android yang dapat membantu Anda untuk berolahraga dengan rutin. Apa saja aplikasinya? Berikut adalah daftar 5 aplikasi olahraga terbaik di Android untuk membantu Anda mendapatkan tubuh yang ideal.
Google Fit: Pemantauan Kesehatan dan Aktivitas
Dapatkan tubuh yang sehat dan ideal dengan memanfaatkan kegiatan sehari-hari Anda untuk membakar kalori. Google Fit memberi Anda poin untuk aksi-aksi kecil seperti naik tangga atau berjalan kaki. Aplikasi ini dapat digunakan di smartwatch, dan dapat juga dihubungkan dengan aplikasi kebugaran populer lainnya.
7 Minute Workout “Seven”
Hanya punya sedikit waktu untuk berolahraga? Gunakan aplikasi ini untuk berolahraga dengan optimal hanya dengan meluangkan waktu 7 menit. Tersedia pilihan latihan berbeda sesuai kebutuhan Anda. Pertahankan motivasi Anda dengan pencatat perkembangan. Anda juga bisa bersaing dengan teman-teman untuk saling memotivasi.
Runtastic Running & Fitness Tracker
Aplikasi ini mencatat perkembangan Anda saat berlari, seperti waktu, jarak yang ditempuh, dan kalori yang dibakar. Runtastic bisa mencatat jarak lari yang ditempuh dengan sepatu berlari Anda, dan mengingatkan Anda untuk mengganti dengan sepatu baru apabila sudah waktunya. Anda dapat membuat grup untuk berlari bersama teman dan membandingkan pencapaian.
Latihan Rumahan – Tanpa Peralatan
Jika Anda tidak ingin repot keluar rumah untuk berolahraga, aplikasi ini dapat membantu Anda untuk melatih otot. Menyediakan latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, serta latihan menyeluruh yang disusun oleh pelatih profesional. Latihan disajikan dengan video dan animasi yang merinci. Aplikasi ini juga mencatat perkembangan latihan Anda secara otomatis.
FitNotes – Gym Workout Log
Catat perkembangan olahraga Anda dengan aplikasi ini. Anda bisa melihat catatan latihan yang Anda lakukan setiap harinya di kalender, dan perkembangan latihan dapat dilihat dalam bentuk grafik. Hal ini akan membantu memotivasi Anda untuk rutin berolahraga. FitNotes juga dapat digunakan untuk membuat rutinitas olahraga yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda sendiri.
