Cara Mengatur Batasan Waktu di WhatsApp, TikTok dan YouTube
Anda merasa menghabiskan terlalu banyak waktu memainkan ponsel dan menggunakan WhatsApp, TikTok atau YouTube? Ingin mengurangi kecanduan digital Anda dan meluangkan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang lebih produktif? Kalau begitu, ikutilah tutorial cara mengatur batasan waktu di WhatsApp, TikTok dan YouTube berikut ini.
Cara Mengatur Batasan Waktu dengan Digital Wellbeing
Salah satu cara untuk membatasi waktu penggunaan ponsel dan media sosial adalah dengan menggunakan fitur Digital Wellbeing atau Kesehatan Digital di Android. Caranya:
- Buka Setelan ponsel> Kesehatan digital dan kontrol orang tua.
- Buka Fitur kesehatan digital Anda> ketuk Dasbor di bawah Cara melepaskan perhatian dari ponsel.
- Ketuk aplikasi yang ingin Anda batasi waktu penggunaannya, misalnya WhatsApp.
- Ketuk Timer aplikasi.
- Pilih waktu batas penggunaaan, kemudian ketuk Oke.
- Setelah timer dipasang, apabila Anda melewati batas waktu dalam sehari, aplikasi akan berhenti dan Anda tidak akan bisa mengaksesnya hingga keesokan harinya. Setiap hari pada tengah malam, timer akan direset dan penghitung akan direset ke nol.
- Jika yang banyak memakan waktu Anda adalah situs, pilih Chrome, di mana Anda bisa mengatur timer independen untuk situs tertentu. Setelah memilih Chrome, ketuk Tampilkan situs> Tampilkan. Akan muncul daftar situs yang sering Anda akses, dan Anda bisa mengatur timer masing-masing situs.
Cara Mengatur Batasan Waktu di TikTok
Selain dengan Kesehatan Digital, Anda bisa juga mengatur batasan waktu di dalam masing-masing aplikasi, apabila aplikasi tersebut menyediakan fitur serupa. Dalam aplikasi TikTok, begini caranya:
- Buka TikTok> Profil Anda.
- Ketuk ikon menu berupa tiga titik.
- Pilih Kesejahteraan digital.
- Ketuk Aktifkan Manajemen Waktu Layar.
- Jika belum, Anda akan diminta untuk menetapkan kata sandi.
- Manajemen Waktu Layar akan diaktifkan. Setelah melewati batas waktu penggunaan yakni 60 menit, Anda tidak akan bisa membuka TikTok lagi tanpa kata sandi. Fitur ini cocok digunakan oleh para orang tua yang ingin membatasi waktu layar anaknya di TikTok.
Cara Mengatur Batasan Waktu di YouTube
- Buka YouTube> ketuk profil Anda.
- Ketuk Waktu Tonton.
- Ketuk toggleIngatkan saya untuk berhenti menonton.
- Tetapkan batas waktu, lalu ketuk Selesai.
Itulah cara mengatur batasan waktu di WhatsApp, TikTok dan YouTube.
Digital Wellbeing
Pantau aktivitas digital Anda dengan aplikasi ini. Bisa mencatat seberapa sering Anda menggunakan aplikasi tertentu, berapa banyak pemberitahuan yang Anda terima, dan seberapa sering Anda mengecek ponsel Anda. Juga membantu Anda lebih produktif dan berpikiran sehat dengan mengeliminasi aplikasi-aplikasi yang mengganggu konsentrasi. Lihat juga cara menggunakan mode liburan di ponsel Android Anda.
( OFFTIME ) – Distraction Free
Batasi akses Anda ke smartphone agar Anda bisa fokus dan produktif dengan tugas di depan mata. Offtime akan memblokir aplikasi yang tidak Anda perlukan selama waktu tertentu, sehingga Anda tidak bisa mengaksesnya sebelum waktu habis. Anda mungkin juga akan tertarik dengan alat pencatat waktu untuk memastikan bahwa Anda menghabiskan waktu secara maksimal dan produktif.
Forest: Stay focused
Berlatih untuk fokus sambil bermain. Aplikasi ini menjadi timer yang dapat disetel sesuai keinginan. Sebelum waktu habis, Anda harus mengerjakan tugas dan tidak boleh menyentuh aplikasi lain. Jika Anda berhasil, tanaman akan tumbuh semakin besar. Semakin fokus Anda, semakin besar dan banyak tanaman yang Anda miliki. Simak juga aplikasi terbaik untuk membantu Anda tetap produktif selama bekerja atau belajar dari rumah.
