5 Aplikasi Puasa Berkala Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Puasa berkala (Intermittent Fasting) adalah metode diet yang populer belakangan ini karena diklaim dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Anda ingin mencobanya? Kalau begitu manfaatkanlah 5 aplikasi puasa berkala terbaik untuk membantu menurunkan berat badan yang kami rangkum dalam daftar ini.
Zero – Fasting Tracker
Aplikasi yang dirancang dengan cantik dan mudah digunakan untuk membantu Anda menjalankan puasa. Anda bisa mengumpulkan lencana untuk setiap pencapaian yang Anda raih, sehingga lebih memotivasi diri Anda. Buat target berat badan yang diinginkan, dan catat perubahan berat Anda. Tersedia juga artikel mingguan yang memberi informasi dan motivasi.
BodyFast Intermittent Fasting
Raih berat badan ideal Anda dengan bantuan aplikasi ini. Membantu pengguna menjalani puasa berkala (intermittent fasting), baik pemula maupun yang sudah terbiasa berpuasa. Terdapat lebih dari 10 rencana puasa yang dapat Anda sesuaikan dengan kemampuan. Catat berat dan ukuran tubuh Anda selama puasa berlangsung.
LIFE Fasting Tracker
LIFE Fasting Tracker memungkinkan Anda untuk mencatat perjalanan puasa berkala (intermittent fasting) Anda. Selain itu terdapat juga perpustakaan di mana Anda bisa belajar dan melihat tips kesehatan mengenai puasa berkala melalui artikel yang dibuat berdasarkan riset. Lacak juga perubahan berat badan, ukuran pinggang, glukosa, dan keton Anda.
Intermittent Fast – The 14-day beginner programme
Aplikasi ini membuat puasa berkala Anda lebih mudah dengan memandu Anda melewati puasa berkala selama 14 hari. Selama 14 hari tersebut, Anda diberi rencana makanan yang enak dan sehat, lengkap dengan resep dan waktu makan sehingga Anda tidak akan merasa kelaparan selama berpuasa dan tetap mendapat asupan gizi. Dapat digunakan oleh vegan sekalipun.
Zero Calories – fasting tracker for weight loss
Pelacak puasa yang bermanfaat bagi Anda yang ingin melakukan puasa berkala (intermittent fasting). Lacak waktu puasa, berat badan, keton, glukosa, dan ukuran tubuh Anda. Menyediakan analisis data puasa Anda secara mendalam. Anda bisa memasang notifikasi untuk mengingatkan waktu puasa dimulai dan berakhir.
