Pulihkan Tidur Anda: Aplikasi Pelacak Waktu Tidur Terbaik di Android
Anda kurang tidur atau ingin memperbaiki waktu tidur Anda? Cara pertama untuk melakukan itu adalah dengan melacak waktu tidur Anda secara akurat.
Berikut adalah daftar aplikasi pelacak waktu tidur terbaik di Android untuk memulihkan tidur Anda.
Sleep Cycle alarm clock
Pahami pola tidur dengan aplikasi ini. Sleep Cycle menampilkan sebuah jurnal yang memuat informasi seperti bunyi dengkuran yang terekam saat Anda tidur, fase tidur, dan waktu tidur. Tersedia juga meditasi dan suara atau musik untuk membantu Anda tidur lebih mudah.
Calm – Meditate, Sleep, Relax
Sering merasa gelisah akibat situasi wabah yang tak kunjung membaik? Pastikan bahwa Anda tidur cukup, dan lakukan meditasi untuk menenangkan diri. Calm menyediakan panduan meditasi, cerita tidur, latihan pernapasan, kelas kesehatan mental dari para ahli, serta musik menenangkan yang membantu Anda bermeditasi dan terlelap lebih mudah. Lihat juga daftar aplikasi kesehatan mental terbaik di Android yang harus Anda ketahui.
SnoreLab : Record Your Snoring
Anda punya kebiasaan mendengkur saat tidur? Dengkuran merupakan salah satu indikator kualitas tidur Anda. Dengan aplikasi SnoreLab, Anda bisa merekam suara dengkuran Anda saat tidur, dan mendapatkan analisis kualitas tidur Anda berdasarkan suara yang terekam.
ShutEye: Sleep Tracker
Lacak waktu tidur Anda dan tingkatkan kualitas tidur dengan aplikasi ini. Selain melacak waktu tidur, aplikasi ini juga menyediakan fitur alarm untuk membangunkan Anda dalam kondisi segar. Bagi Anda yang sulit tidur, aplikasi ini menyediakan perpustakaan musik, cerita, serta program meditasi yang bisa Anda manfaatkan. Jangan lewatkan juga koleksi aplikasi Android terbaik untuk meningkatkan kualitas tidur lainnya.
Noisli
Tidak hanya melacak waktu tidur, aplikasi ini juga menyediakan berbagai suara dan musik menenangkan. Selain untuk memperbaiki kualitas tidur, aplikasi ini juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi stres, insomnia, sakit kepala, kegelisahan, dll. Simak juga daftar aplikasi gaya hidup sehat terbaik yang perlu Anda ketahui.
